Йога для женского здоровья и красоты. Сочетание классической хатха-йоги и современных методов йогатерапии. Тренировка позволяет создать красивое тело, обрести внутренний баланс, укрепить здоровье
Популярный во всем мире высокоинтенсивный интервальный тренинг, чередование кардио и силовых упражнений различной степени интенсивности. Увеличить выносливость сердца и мышц, ускоряет сжигание жиров.
Динамичная тренировка, направленная на проработку гибкости всего тела и шпагаты. На каждой из тренировок прорабатываются либо поперечный либо продольные шпагаты.
10:00 - Functional training / Функциональный тренинг Татьяна 17:00-20:00 - Tанцeвальгая студия Visota (5-12лет) Алена 20:15 - Вutt Pump / Ягодицы и пресс Татьяна 21:15 - Antigravity / Антигравити Татьяна